Sie möchten sich gerne bewegen? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihre Fitness - also Ihre Kraft, Ausdauer, Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessern können. Kommen Sie in Schwung zu mitreißender Musik! Bewegungselemente aus dem Aerobic, Dance und Latin Dance Workout sowie spezifische Übungen für die Bereiche Bauch, Beine, Po und Rücken werden vermittelt und stehen im Mittelpunkt eines abwechslungsreichen Trainings, das alle Körperzonen beansprucht und damit einem Bewegungsmangel und einseitiger körperlicher Belastung z. B. durch eine sitzende Tätigkeit entgegen wirkt. Erleben Sie, wie gut Bewegung tut und wie positiv sich diese auf Ihr Wohlbefinden auswirkt. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf.

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Anzahl: 6

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